ADHD-szerű működés a coachingban

Miért fontos coachként felismerni az ADHD-szerű működési mintákat?

A coachingban egyre gyakrabban jelennek meg olyan ügyfelek, akik tartós túlterheltséggel, kimerültséggel, fókusz-ingadozással vagy időkezelési nehézségekkel érkeznek. Ezek a jelenségek sok esetben nem motivációs problémák, hanem idegrendszeri működésbeli sajátosságok. Az ADHD-szerű működés — különösen nőknél — gyakran csendesebb és kevésbé látványos, ezért könnyen félreérthető. A működés felismerése nem diagnózis, hanem szakmai megértés, amely meghatározza, hogyan érdemes felépíteni a coaching folyamatát.

A továbbképzés szakmai jelentősége

ADHD coaching és terápiás fókuszú továbbképzésen veszek részt, amelyet Nea Clark vezet — Angliában élő ADHD coach, tranzakcióanalitikus pszichoterapeuta és NLP-tréner. A képzés célja olyan szemlélet elsajátítása, amely segít felismerni az ADHD-szerű működésmintákat, és ezekhez igazítani a coaching eszközeit.

A működés megértésének előnyei

A feledékenység, belső túlpörgés, fókuszingadozás vagy túlzott alkalmazkodás nem feltétlenül viselkedési hiányosság. A coachingban fontos megkülönböztetni a látható viselkedést és a mögötte álló idegrendszeri ritmust.

Miért különösen fontos ez női ügyfeleknél?

Ez az én munkámban különösen fontos azoknál a női ügyfeleknél, akik tartós túlterheltséggel és kimerültséggel érkeznek. Gyakran belül folyamatosan pörögnek, fejben állandó készenlétben vannak, miközben kifelé rendezettnek és alkalmazkodónak látszanak. Sokuknál jelen van a túlzott megfelelési igény, a szégyenérzet vagy az a meggyőződés, hogy „velem valami nincs rendben”. A működés felismerése ilyen helyzetben nem címkézés, hanem tehermentesítés: segít megérteni, hogy más idegrendszeri ritmus szerint működnek, és ehhez a coaching folyamatának is alkalmazkodnia kell.

Mit ad hozzá a képzés a coachinghoz?

• Működésminták felismerése és értelmezése
• Terhelhetőség és energiaszint változásainak követése
• Működésalapú, személyre szabott coaching eszközök
• Biztonságos, elfogadó keretek kialakítása
• Szégyen és önhibáztatás csökkentése működésmagyarázaton keresztül

Gyakorlati előnyök a coaching folyamatban

• Reális, fenntartható célok
• Terhelhetőséghez igazított tempó
• Gyakorlatias fókusz- és időkezelési eszközök
• Átláthatóbb struktúra
• Csökkenő nyomásérzet és nagyobb biztonság

Összegzés

A coaching nem diagnosztika, és nem terápia. Felelősség azonban abban, hogy a folyamat illeszkedjen az ügyfél valós működéséhez. Az ADHD-szerű minták felismerése biztonságosabbá, személyre szabottabbá és hatékonyabbá teszi a folyamatot.

Ha olvasás közben felmerült benned, hogy szívesen ránéznél a saját működésedre egy ilyen beszélgetésben, és érzed, hogy jól jönne támogatás: