Tudástár

Cikkek és gondolatok az ADHD-s női működésről,
az érzékenyebb idegrendszerről.

Pszichoedukáció a működésről, a korai jelekről, a hullámzásról.

Elutasítás-érzékenység, rumináció, érzelem-felismerés, kritika fájdalma.

A maszkolás ára, alkalmazkodás, láthatatlan küzdelmek.

Korlátozó hiedelmek, identitás, közös munka a fokozatos változásért.

Ha régóta alkalmazkodsz, nehéz felismerni, hol ér véget a maszk, és hol kezdődnek a saját szükségleteid.

A maszkolás kívülről sokszor alkalmazkodásnak látszik, miközben folyamatos önfigyelést és jelentős belső erőfeszítést igényelhet.

Rejection Sensitive Dysphoria (RSD) és érzelemszabályozás ADHD-nál